Peamassaaž

(kui mõtted ei oska ise puhata)

Osteopaatiline lõõgastus ja peamassaaž ei ole klassikaline massaaž, vaid terviklik hoolitsus, mis toetab kogu keha ja närvisüsteemi rahunemist. Pea saab lõõgastuda alles siis, kui keha on selleks valmis – seetõttu läheneme kehale kui ühtsele süsteemile, mitte eraldiseisvatele piirkondadele.

Hoolitsus algab kogu keha pehmest vabastamisest ning liigub loomulikult peamassaažini, kus tähelepanu on pea, kaela ja ülaselja pingete leevendamisel. Õrnad ja teadlikud puudutused annavad kehale signaali, et ta ei pea enam hoidma ega pingutama.

Miks ei alga peamassaaž ainult peast?

Sest pinged ei teki ainult peas. Need kogunevad jalgadesse, vaagnasse, selga ja õlgadesse ning kanduvad sealt edasi kaela ja pähe. Kui keha hoiab, hoiab ka pea – mõtted liiguvad edasi ja lõõgastus ei saa juhtuda. Osteopaatiline lähenemine vabastab keha järk-järgult, et peamassaaž saaks olla sügavam, rahustavam ja tõhusam.

Kuidas hoolitsus mõjub?

• rahustab sümpaatilist närvisüsteemi (stressi- ja valveloleku režiim)
• aktiveerib parasümpaatilist närvisüsteemi, mis toetab taastumist, und ja kudede uuenemist
• toetab 12 kraniaalnärvi loomulikku tasakaalu, sh närve, mis mõjutavad peanaha tundlikkust, vereringet, näo- ja kaelapiirkonna lihaspinget ning autonoomset närvisüsteemi
• leevendab pea-, kaela- ja õlavöötme pingeid läbi fastsiate ja aponeuroossete struktuuride, eriti peanaha galea aponeurotica õrna vabastamise, parandades kudede liikuvust, elastsust ja omavahelist libisemist
• aitab vähendada peanaha ja galea aponeurotica jäikust, mis võib mõjutada vere- ja lümfiringet
• parandab vere- ja lümfiringet pea- ja kaelapiirkonnas, toetades kudede hapniku- ja toitainetevarustust
• soodustab juuksefolliikulite paremat verevarustust, mis on oluline juuste normaalse kasvutsükli toetamisel
• toetab paremat und, sügavamat hingamist ja üldist taastumist
• loob kerguse ja selguse tunde kehas ja meeles

Sageli jäävad mõtted pooleli, hingamine muutub sügavamaks ja aeg kaotab korraks oma tähtsuse. Kui närvisüsteem rahuneb ja fastsiaalne pinge väheneb, saab keha suunata oma ressursid taastumisse – ka peanaha ja juuksefolliikulite tasandil.

Juuksekasv ja alopeetsia – oluline täpsustus

Osteopaatiline lõõgastus ja peamassaaž on toetav, mitte raviv hoolitsus ning võib olla kasulik eelkõige:

• stressiga seotud juuste hõrenemise ja hajusa väljalangemise korral (nt telogeenne effluvium)

• olukordades, kus juuksekasvu mõjutavad närvisüsteemi ülekoormus, vereringe häired või peanaha pinge

Hoolitsus ei ole ravimeetod:

• geneetilise androgeense alopeetsia korral

• armistuva alopeetsia ning muude põletikuliste või autoimmuunsete juuksehaiguste puhul

Sellistel juhtudel võib hoolitsus toetada üldist heaolu ja peanaha seisundit, kuid ei asenda meditsiinilist diagnostikat ega ravi.

Kellele see hoolitsus sobib?

Osteopaatiline lõõgastus ja peamassaaž sobib Sulle, kui:

• tunned püsivat väsimust või ülekoormust
• pea on pidevalt „täis“, kuid keha väsinud
• soovid õrna, kuid sügava mõjuga peamassaaži

• hindad terviklikku ja teadlikku puudutust

ZEN Head Spa kogemus

ZEN Head Spa osteopaatiline lõõgastus ja peamassaaž toimub vaikses ja hoitud keskkonnas, kus Sa ei pea midagi saavutama ega kontrollima.

Sinu ainus ülesanne on lõõgastuda.
Keha teab ise, kuidas tasakaalu taastada – peamassaaž on selle loomulik jätk.